はじめに
taskさんとtokizohさんの振り返り記事を真似ることにしました。
会社関係のことは詳しく書けないのですが、振り返りが大事と研修で教わったので、生活面多めで書いていきたいと思います。
GKPT
前回のTry
なし
Good
- 減量のための食事習慣を会得した
- ダイエットの記事を作成した(5月に入ってしまいましたが)
- つみたてNISAの口座を開設した
- 有酸素運動とウェイトトレーニングを習慣化した
4月の記録。7824kcalの消費 - 脂肪1kgを消費しようとすると、約7200kcal必要(参考)なので十分走ったと思います。
Keep
- 有酸素運動とウェイトトレーニング
- 減量のための食事習慣
- この振り返りを続ける
Problem
- 健康面に時間を使いすぎていたため、パソコンカタカタが疎かになった。
- CTFの参加率が激減した。
- Duolingoが50日で止まってしまった
- 支出をクレカでまとめているが複数使っているため、全体像が見えていない。またカテゴリごとに把握できていない。
Try
- 減量が順調に進んできたため、CTFに復帰する
- 配属先の企業理解
- 支出と収入をspreadsheetなどで管理（マネフォなども取り入れる）
- つみたてNISAの銘柄の選択
- 研修で勧められた本を読む
